Powody takie jak przebywanie cały czas w tym samym domu, popadanie w rutynę życiową, zwiększenie zapotrzebowania na przestrzeń prywatną i zmniejszenie dbałości o siebie podczas procesu pandemicznego zmniejszyły zainteresowanie seksualne między partnerami.
Stwierdzając, że komunikacja seksualna ma ogromne znaczenie dla zdrowego i szczęśliwego życia seksualnego, eksperci stwierdzili, że satysfakcja z pracy i satysfakcja seksualna wzajemnie na siebie wpływają. Eksperci zalecają, aby pary, które odczuwają lęk i niechęć, częściej szukały wsparcia ekspertów.
Centrum Medyczne Uniwersytetu Üsküdar NP Feneryolu Psychiatra Dr. Członek wydziału Dilek Sarıkaya dokonał oceny życia seksualnego dotkniętego procesem pandemii.
Mówiąc, że proces pandemii wpłynął na życie na wiele sposobów, w tym na zmiany w normalnej rutynie, pracy, podróżowaniu i umiejętnościach socjalizacyjnych, dr. Dilek Sarıkaya zauważył, że podczas tego procesu wiele osób odczuwało znudzenie, strach i smutek.
Stres zmniejsza pożądanie seksualne
Wyjaśniając, że ta sytuacja naturalnie przejawia się w zachowaniach seksualnych jednostek, zainteresowaniach, związkach, a nawet w ich ciałach, dr. Dilek Sarıkaya stwierdził, że wiele osób doświadcza wyższego poziomu stresu i niepokoju podczas procesu pandemii, a to faktycznie wysyła wiadomość, że jesteśmy w niebezpieczeństwie do naszych mózgów i powiedział: „Kiedy jesteśmy w niebezpieczeństwie, rzadko jest dobrym pomysłem, aby mieć płeć z ewolucyjnego punktu widzenia. Wzrost poziomu kortyzolu w wyniku stresu sprawia, że spadek popędu seksualnego jest nieunikniony. Z tego powodu można mówić o tym, że proces pandemii ma biologiczny i hormonalny wpływ na życie seksualne.
Pandemia utrudniła partnerom myślenie o seksie
Zauważenie, że rozpoczęcie pracy z domu wraz z procesem pandemicznym, spędzanie całego czasu razem, dzieci przebywające cały dzień w domu, wydłużanie godzin pracy podczas pracy z domu, a nawet zmiana godzin posiłków i snu, powoduje problemy zarówno z przestrzenią osobistą, jak i prywatnością. Dilek Sarikaya powiedział:
„Ta sytuacja doprowadziła do unikania seksualności, a także zmniejszenia pożądania seksualnego z powodu zmniejszonej dbałości o siebie i braku bodźców. Do czynników wpływających na życie seksualne można zaliczyć fakt, że partnerzy, którzy nie mieszkają razem, nie mogą się spotykać ze względu na kwarantannę i dystans społeczny, a osoby, które nie mają stałych partnerów, unikają aktywności seksualnej z powodu lęku przed zanieczyszczeniem i niepewności.
Zmniejszona chęć na współżycie seksualne
Stwierdzając, że niektóre badania badające wpływ procesu pandemii na życie seksualne wykazały, że ludzie uprawiali mniej seksu w czasie epidemii, a wielu z nich doświadczyło obniżenia jakości życia seksualnego, dr. Dilek Sarıkaya powiedział: „Ogólnie rzecz biorąc, można mówić o spadku pożądania seksualnego i częstotliwości aktywności seksualnej. Jednak jedna na pięć osób zgłosiła również, że od początku pandemii próbowała nowych czynności seksualnych. Z drugiej strony istnieją wyniki badań pokazujące, że ludzie zwiększają częstotliwość aktywności seksualnej, aby miło spędzić czas, zmniejszyć niepokój i poradzić sobie ze stresem w tym stresującym okresie, jakim jest proces kwarantanny i przebywanie w domu.
Indywidualne różnice mogą stać się widoczne
Stwierdzając, że bardziej właściwe byłoby traktowanie reakcji ludzi na stres podczas procesu pandemii jako różnic indywidualnych, a nie rozróżnienia między mężczyznami i kobietami, dr. Dilek Sarıkaya powiedział: „W tym procesie niektórzy ludzie całkowicie tracą zainteresowanie seksualnością, podczas gdy inni mogą wykorzystywać seksualność jako mechanizm radzenia sobie, aby pozostać w kontakcie i zmniejszyć niepokój. Te różnice między małżonkami mogą stać się bardziej widoczne w tym okresie i zwiększyć ryzyko niezgodności pożądania seksualnego.
Wzmocnij komunikację
Stwierdzając, że komunikacja seksualna ma ogromne znaczenie dla zdrowego i szczęśliwego życia seksualnego, Dr. Dilek Sarıkaya stwierdził, że satysfakcja ze związku i satysfakcja seksualna wzajemnie na siebie wpływają.
Wyrażając, że niektóre problemy, takie jak wydłużenie czasu przebywania w domu w okresie pandemii, konflikty w podziale obowiązków domowych, wzrost zapotrzebowania na przestrzeń osobistą i brak możliwości zaspokojenia tej potrzeby, mogą powodować problemy komunikacyjne i wywołać konflikt. Dilek Sarıkaya podkreślił, że w takich przypadkach dobra komunikacja między małżonkami będzie ważnym kluczem do rozwiązania problemu. Dr. Dilek Sarıkaya powiedział: „Właściwe byłoby zidentyfikowanie problemu i podejście zorientowane na rozwiązanie, a jeśli nie są w stanie samodzielnie wypracować rozwiązania, właściwe byłoby skorzystanie z poradnictwa dla par. Ponadto wiemy, że uczucie depresji lub intensywnego lęku jest również znacząco skuteczne w zmniejszaniu pożądania seksualnego. Jeśli jeden lub oboje małżonkowie mają dolegliwości, takie jak intensywny niepokój i depresja, możemy zasugerować, aby nie wahali się szukać pomocy u psychiatry”.
Uzyskaj wsparcie ekspertów, jeśli nie możesz ominąć problemów
Dr. Dilek Sarıkaya stwierdza, że ciągłe przebywanie w domu i zmniejszenie dbałości o siebie, wpadanie w rutynę i monotonię życia, brak bodźców z powodu zmniejszonej socjalizacji, spadek interakcji seksualnych i komunikacji, nawet jeśli mieszkają w tym samym domu lub spadek częstotliwości spotkań partnerów mieszkających w oddzielnych domach w związku z pandemią stwierdził, że może to prowadzić do spadku chęci i częstotliwości współżycia.
Dr. Dilek Sarıkaya wymieniła swoje rady dla par w następujący sposób: „W tym momencie zwiększenie różnorodności seksualnej (rozmowy seksualne, wysyłanie wiadomości i flirtowanie, dzielenie się fantazjami seksualnymi, wypróbowywanie nowych pozycji, oglądanie filmów/filmów erotycznych, używanie zabawek seksualnych itp.) pomoże aby zwiększyć otrzymywaną satysfakcję. Jeśli problem nadal występuje pomimo tych metod, możemy zalecić, aby zwrócili się do specjalisty zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w seksualności i terapiach seksualnych”.
Bądź pierwszy i skomentuj