Definiowanie odporności psychicznej jako „siły odzyskiwania”, dr hab. Dr. Tayfun Doğan powiedział: „Miarą odporności psychicznej jest czas potrzebny na powrót do zdrowia po wydarzeniach takich jak choroba lub uraz.
Porównuję osoby o wysokiej odporności psychicznej na „hacıyatmala”, mogą upaść, ale natychmiast wyzdrowieją ”.
Zauważając, że jeśli osoba ma optymizm, poczucie własnej wartości, przebaczenie, wdzięczność i świadomość, dr hab. Dr. Tayfun Doğan powiedział: „Według badań, które przeprowadziliśmy na ten temat, zrozumiano, że ludzie, którzy mieli szczęśliwe dzieciństwo, mieli silniejszą odporność psychiczną.
Uniwersytet Üsküdar Wydział Nauk Humanistycznych i Społecznych Katedra Psychologii dr hab. Dr. Tayfun Doğan uczestniczył w seminarium na temat „Psychologii pozytywnej i odporności psychicznej” zorganizowanym przez Centrum Poradnictwa i Badań Pendik.
„Kryterium odporności psychicznej to czas potrzebny na powrót do zdrowia po takich wydarzeniach, jak choroba i trauma” – powiedział dr hab. Dr. Tayfun Doğan porównał ludzi o wysokiej odporności psychicznej do „hacıyatmaz”. Podczas gdy moderatorem seminarium online był Canan Ekmekçioğlu, Doğan, który wszedł, definiując psychologię pozytywną i odporność psychiczną, wyjaśnił, że psychologia pozytywna jest nowym podejściem. Doğan powiedział: „Psychologia pozytywna to trend, który rozpoczął się w 1998 roku dzięki inicjatywom Martina Seligmana. „Psychologia pozytywna to podejście, które koncentruje się bardziej na pozytywnych cechach i mocnych stronach ludzi”.
Psychologia pozytywna zrodziła się z potrzeby
Stwierdzając, że tradycyjna psychologia nie dostarcza informacji o tym, co zrobić, aby życie miało sens, doc. Dr. Tayfun Doğan stwierdził, że psychologia pozytywna zrodziła się z potrzeby i powiedział:
„Zainteresowanie psychologią pozytywną w naszym kraju jest bardzo duże. Ludzie nie chcą już słuchać o chorobie. Ludzie chcą słyszeć dobre rzeczy, myślą o tym, jak mogę przenieść swoje życie do lepszego punktu. Według Światowej Organizacji Zdrowia choroba jest definiowana jako stan pełnego dobrego samopoczucia nie tylko fizycznego, ale także psychicznego i społecznego. Zdrowie psychiczne natomiast definiowane jest jako świadomość własnych możliwości, pokonywanie stresu, produktywność w życiu biznesowym oraz bycie użytecznym w zakresie własnych możliwości. Według Freuda osoba, która kocha i pracuje, jest osobą o dobrym zdrowiu psychicznym”.
Osoby o wysokiej odporności psychicznej łatwiej pokonują trudności
Definiowanie odporności psychicznej jako „siły odzyskiwania”, dr hab. Dr. Tayfun Doğan powiedział: „Miarą odporności psychicznej jest czas potrzebny na powrót do zdrowia po wydarzeniach takich jak choroba lub uraz. Ludzi o wysokiej odporności psychicznej porównuję do porwania, mogą upaść, ale szybko się podnoszą. Każdy ma swoją część życiowego bólu, niektórzy mogą łatwo wyzdrowieć, podczas gdy inni mogą zostać zniszczeni. Jeśli osoba ma optymizm, szacunek do siebie, przebaczenie, wdzięczność i świadomość, odporność psychiczna tej osoby jest wysoka. Według badania, które przeprowadziliśmy na ten temat, zrozumiano, że odporność psychiczna osób, które miały szczęśliwe dzieciństwo, była silniejsza.
Optymiści żyją dłużej
Dotykając znaczenia szczęścia w zwiększaniu odporności psychicznej dr hab. Dr. Tayfun Doğan powiedział: „Optymizm nie jest polianizmem, jak myśli większość ludzi. Nierealistyczny optymizm to niewygodna sytuacja. Kiedy człowiek jest chory, ignoruje swój optymizm i zaniedbuje swoje zdrowie myślą o odejściu. Badania pokazują, że optymiści żyją dłużej. Innym sposobem na zwiększenie odporności psychicznej jest nawiązanie relacji międzyludzkich. Szczęście jest relacyjne, ludzie mogą być dla siebie źródłem szczęścia i nieszczęścia. Wsparcie społeczne jest bardzo ważne z punktu widzenia odporności psychicznej. „Osoba czuje się ważna i łatwiej radzi sobie w niekorzystnych warunkach”.
Dobrzy ludzie zawsze wygrywają
Stwierdzając, że czynienie dobra jest korzystne nie tylko dla drugiej strony, ale także dla człowieka, dr hab. Dr. Tayfun Doğan powiedział: „Ludzie o opiekuńczym stylu relacji są otwarci, szczerzy, pełni szacunku i miłości. Osoby o toksycznym stylu relacji są aroganckie, protekcjonalne, krytyczne i upokarzające. Według przeprowadzonego przez nas badania odporność psychiczna osób o toksycznym stylu relacji była niska. Więc dobrzy zawsze wygrywają. Musimy nauczyć się cieszyć z naszej obecnej sytuacji. Jeśli życie daje ci cytryny, zrób lemoniadę, nie martw się, dlaczego nie możesz zrobić Aleksandra.
Bądź pierwszy i skomentuj