Specjalista Medycyny Fizycznej i Rehabilitacji Szpitala Medicana Sivas Dr. Mustafa Kısa zwrócił uwagę, że nastąpił wzrost przypadków upadków i pęknięć zwichnięć z powodu lodu utworzonego po opadach śniegu oraz wraz ze spadkiem zimna do minus stopni, i zalecił chodzenie po lodzie i śniegu krótkimi i powolnymi krokami, takimi jak pingwiny.
„W naturze jest dla nas bardzo ważny przykład, musimy chodzić jak pingwiny. Podczas spaceru pingwiny powinniśmy chodzić z ciałem i kolanami lekko ugiętymi i lekko pochylonymi do przodu, z rękami i stopami rozłożonymi na bok, a podczas chodzenia nasze stopy powinny być rozstawione na bok, a nie na poziomie ciała. ” użył wyrażeń.
Krótki; „Chodząc, powinniśmy też zwrócić uwagę na niektóre rzeczy, np. Nie powinniśmy chodzić patrząc na telefon w dłoni. Ponieważ będziemy skupiać naszą uwagę na telefonie, każdej jesieni możemy stracić kontrolę. Nie powinniśmy jak najczęściej nosić worków w dłoniach i unikać obciążeń, gdyż będą one zakłócać równowagę naszego ciała podczas chodzenia. Wreszcie zdecydowanie nie powinniśmy chodzić z rękami w kieszeniach ”.
Bądź pierwszy i skomentuj