Ekspert psycholog kliniczny Müjde Yahşi udzielił ważnych informacji na ten temat. Poczucie bezwartościowości i własnej wartości jest ważne dla wielu ludzi. Osoba, która czuje się bezwartościowa, uważa się za nieistotną w społeczeństwie lub wewnętrznie i uważa, że jego istnienie nie ma wartości. Jednak w rzeczywistości „nikt nie może sprawić, że poczujesz się bezwartościowy bez Twojej zgody”. To stwierdzenie jest tak prawdziwe, że bez względu na to, kto ci cokolwiek powie, ktokolwiek zrobi ci cokolwiek, nikt nie może sprawić, że poczujesz się bezwartościowy, jeśli nie masz przekonania, że „jestem bezwartościowy”.
- - Nie odpowiedział na moją wiadomość, zastanawiam się, czy mnie skrzywdził?
- „Spotkaliśmy się po drodze, spojrzał na mnie, ale się nie przywitał, czy zignorował to?”
- "Zastanawiam się, jaki typ na mnie patrzy, a co mu się nie podoba?"
- - Zaprosiłem go na herbatę, nie przyjął tego, nie lubił mnie?
Te wewnętrzne głosy, które nadal mówią „zastanawiam się”, są w rzeczywistości negatywnymi myślami, które masz w głowie. Negatywne myśli powodują, że czujesz się negatywnie, a negatywne myśli i emocje wpływają negatywnie na Twoje zachowanie, a nawet na postrzeganie życia.
W rzeczywistości chodzi o to, jak myślisz, że jesteś. Oznacza to, że chodzi o przekonanie, że twój własny schemat siebie brzmi: „Jestem niegodny, niegodny miłości”. Rozpocznij więc leczenie od zmiany tego przekonania. Sposób na to jest; Kiedy przychodzą ci do głowy negatywne myśli, musisz je odesłać.
Innymi słowy, taki zabieg jest możliwy, jeśli myślisz pozytywnie, że twój przyjaciel, którego spotkasz na drodze, nie wita cię, mimo że patrzy na ciebie, mówiąc, że mógł tego nie widzieć.
Więc co powinniśmy zrobić?
Patrząc na pełną stronę szklanki, a nie pustą, powinniśmy myśleć pozytywnie, mówiąc, dlaczego nie nalał wody do końca, ale też pomyślał o mnie.
Bądź pierwszy i skomentuj