Specjalista kardiologii Szpitala Uniwersyteckiego Biruni, który stwierdził, że niekontrolowane nadciśnienie wzrosło w wyniku pogorszenia odżywiania, zmniejszenia aktywności fizycznej oraz odstawienia leków w wyniku dezinformacji. Wykładowca Emrah Özdemir dał ważne ostrzeżenia o błędach związanych z nadciśnieniem i ryzykiem nadciśnienia.
Dr. W swoim oświadczeniu Emrah Özdemir stwierdził, że gdy badane są badania dotyczące koronawirusa w naszym kraju i na całym świecie, zgony z powodu Covid-19 to najczęściej osoby powyżej 65 roku życia, a nadciśnienie tętnicze jest najczęstszą chorobą dodatkową u osób, które straciły życie.
NIE NALEŻY ODSTAWIAĆ LEKÓW NA NADCIŚNIENIE
W tym procesie nie należy pozostawiać leków na nadciśnienie bez wiedzy lekarza i nie należy zaniedbywać regularnych kontroli lekarskich. Pacjenci z nadciśnieniem powinni ściśle przestrzegać dystansu społecznego, higieny i stosowania masek w celu uniknięcia zakażenia Covid-19, Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym, zwłaszcza w wieku powyżej 65 lat oraz z dodatkowymi chorobami (takimi jak cukrzyca, niewydolność serca, choroby płuc) powinni jak najczęściej spędzać ten okres w domu.
Pacjenci z nadciśnieniem i osoby zagrożone nadciśnieniem powinni zwracać uwagę na swoją dietę, nie przybierać na wadze, unikać palenia tytoniu i alkoholu, nie powinni przyjmować niepotrzebnych leków przeciwbólowych i nie zaprzestać stosowania leków na nadciśnienie.
UWAGA, JEŚLI TAKIE OBJAWY
Nadciśnienie może powodować takie objawy, jak ból głowy, krwawienie z nosa, dzwonienie w uszach, osłabienie, zmęczenie, częste lub rzadsze oddawanie moczu i obrzęk nóg. W przypadku dolegliwości, takich jak ból w klatce piersiowej / plecach, duszność, silny ból głowy, zawroty głowy, utrata równowagi, należy skonsultować się z lekarzem.
SPADEK NADCIŚNIENIA
Chociaż częstość występowania nadciśnienia tętniczego wzrasta wraz z wiekiem, a nadciśnienie tętnicze było w przeszłości znane jako choroba wieku podeszłego, niestety nadciśnienie tętnicze zaczęło być widoczne w znacznie młodszym wieku w wyniku nieregularnego odżywiania, braku aktywności fizycznej, otyłości, intensywnego palenia i spożywania alkoholu w ostatnich latach.
Czynniki ryzyka nadciśnienia; Historia nadciśnienia w rodzinie, otyłość (otyłość), palenie tytoniu, wysoka sól w diecie, stres, rasa (Afroamerykanie, Słowian i Turcy mają wysoki wskaźnik nadciśnienia), płeć (nadciśnienie jest wyższe u kobiet w naszym kraju), wiek, cukrzyca i hiperlipidemia. Osoby z tymi czynnikami ryzyka powinny bardziej uważać na nadciśnienie.
WAŻNE JEST REGULARNE I PRAWIDŁOWE POMIARY NAPRĘŻENIA
Nadciśnienie; Można to zdefiniować jako nasze ciśnienie krwi powyżej 140/90 mmhg. Jeśli wartości ciśnienia krwi przekraczają 2/140 mmhg w pomiarach wykonanych co najmniej 90 różne dni, nazywa się to nadciśnieniem. Istnieją pewne zasady dotyczące pomiaru ciśnienia krwi. Przede wszystkim należy wykonać pomiary na obu ramionach osób, które mają być mierzone po raz pierwszy. Ogólnie ciśnienie krwi w prawym ramieniu jest nieznacznie wysokie. Jednak ta różnica wysokości nie przekracza 2 mmhg (maksymalnie 10 mmhg). Jeśli różnica w ciśnieniu krwi w obu ramionach jest większa, należy zbadać podstawową chorobę miażdżycową, która może powodować zwężenie ramienia lub naczynia aorty. Ciśnienie krwi należy zawsze mierzyć na wysokim ramieniu. Przed pomiarem ciśnienia krwi pacjent powinien oddać mocz, usiąść i odpocząć przez co najmniej 15 minut. Substancje wpływające na ciśnienie krwi i tętno, takie jak papierosy i kawa, nie powinny być spożywane co najmniej 2 minut przed pomiarem. Pomiary należy wykonywać na czczo przed posiłkami, nie krzyżować nóg i rozmawiać podczas wykonywania pomiarów. Jeśli mają być używane cyfrowe urządzenia pomiarowe, preferowane powinny być te, które mierzą z ramienia.
ZMIANA PIERWSZEJ ZASADY „STYL ŻYCIA” W LECZENIU
Po zdiagnozowaniu nadciśnienia pierwszą rzeczą do zrobienia jest zmiana stylu życia. Jeśli pacjent przekroczył idealną wagę, zaleca się powrót do normalnej wagi za pomocą odpowiedniego i zbilansowanego programu dietetycznego.
- Należy ograniczyć spożycie soli
- Należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Należy zwiększyć spożycie cytryny, czosnku, tymianku, pietruszki, o których wiadomo, że mają działanie regulujące ciśnienie krwi.
- Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, takich jak margaryna, masło i smalec.
- Należy używać oliwy, zwłaszcza oliwy z oliwek, należy unikać stałych olejów
- Aby zwiększyć spożycie kwasów omega 3, należy regularnie spożywać ryby.
- Zdecydowanie należy unikać palenia i spożywania alkoholu
- Trzeba żyć z dala od stresu
- 5 dni w tygodniu pół godziny regularnych ćwiczeń
Nadciśnienie można leczyć bez leków, dostosowując się do zmian stylu życia. Jednak terapię farmakologiczną rozpoczyna się u pacjentów, u których pomimo wszystkich tych środków ciśnienie krwi jest nadal wysokie. Jako choroba przewlekła, nadciśnienie wymaga regularnej kontroli lekarskiej przez całe życie. Nadciśnienie tętnicze to choroba, którą lekarz i pacjent mogą leczyć, działając w harmonii. Nie należy jednak o tym zapominać; W większości przypadków po prostu nieprzyjmowanie leków przepisanych przez lekarza i nie wprowadzanie niezbędnych zmian stylu życia może nie wystarczyć w leczeniu nadciśnienia.
MOŻE SPOWODOWAĆ POWAŻNE PROBLEMY ZDROWOTNE, JEŚLI NIE LECZONE
Nadciśnienie jest jedną z najważniejszych przyczyn miażdżycy tętnic zwanej arteriosklerozą. Nieleczone nadciśnienie może spowodować zawał serca, niewydolność serca, udar mózgu, który może rozwinąć się z powodu zakrzepów lub krwotoku mózgowego, choroby nerek, poszerzenie i pęknięcia naczyń aorty, zatykanie naczyń nóg, zaburzenia widzenia, problemy z pamięcią (choroba Alzheimera) i zaburzenia seksualne.
Bądź pierwszy i skomentuj